Vivimos deprisa, con grandes incertidumbres y cambios que a veces
cuesta gestionar de manera serena.
El cambio comienza por darse cuenta de que hay diferentes maneras
de afrontar las situaciones internas y externas.
Estar atentos a la experiencia del momento presente nos pone en contacto con la realidad que vivimos y con lo que acontece en nuestro mundo interior.
Cada mes
Sesiones grupales online para todas aquellas personas que quieran aprender, practicar y tener herramientas mindfulness para su vida diaria.
¿En qué consisten?
Sesiones teórico-prácticas, donde podrás experimentar y aplicar de forma directa la práctica de la atención plena en todas sus formas.
Además
Espacio para preguntar y resolver dudas.
Consejos básicos para continuar con la práctica de forma individual.
Sesiones grabadas por si no puedes acudir al momento.
Duración 1:15h
15€
Si tienes ganas de vivir desde la atención plena
¡Éste es tu lugar!
