Meditaciones Guiadas
MEDITACIÓN GUIADA MINDFULNESS: PAZ INTERIOR
"Cuando estamos atentos, profundamente en contacto con el momento presente, nuestra comprensión de lo que está sucediendo se profundiza y comenzamos a estar llenos de aceptación, alegría, paz y amor."Thich Nhat Hanh
Con esta meditación guiada Mindfulness conectarás con tu paz interior a través de la atención plena. Esta meditación te ayudará a re-conectar contigo y a prestar atención a lo que está sucediendo en este momento presente. Gracias esta práctica de atención plena, podrás sentirte en sintonía con tus emociones, sensaciones físicas, tu proceso mental y espiritual.
La respiración consciente te ayudará a sentir un estado de tranquilidad, calma absoluta, relajación y equilibrio. Recuerda, la clave está en la consciencia y la atención.
¡Regálate este momento!
Espero que esta meditación guiada te guste, te inspire y te ayude a conectar contigo y con el momento presente.
